Vi testade på rätt schyssta spinns idag, tyvärr blir inte spinns så bra att ta bild på, men vi gjorde ju självklart lite schyssta poses också! Jag är nog mest nöjd över min knee release som är längst upp till vänster, den gör riktigt ont och det gäller att knipa som bara den. Eva körde split-flaggan och även snygga split-lyftet och jag posar bara lite läckert på sista bilden! 

Jag var grymt taggad idag inför polen, har varit hur taggad som helst i över en vecka! Och det gick bra måste jag säga! Vi gjorde alla möjliga grejer.. bland annat mer hänga upp och lite nya snurrar. Men det märks att det är fortsättningskurs nu. Det är så grymt mycket tyngre! Armarna är helt slut! 


Köttbullen!


Jag och Linda kör pussyslide!


Eva kör flaggan!


Jag försöker också få in den!


Inte super graciöst! Men på god väg!


Knä-häng! 

Idag börjar fortsättningskursen i Polefitness, det ska bli skönt att komma iväg och tänka på annat en stund och dessutom ser jag fram emot de mer advancerade grejerna som vi kommer att lära oss i den här kursen. Men jag måste medge att jag ändå är rätt stolt över hur mycket vi lärt oss på bara några veckor.

Äntligen är det fredag igen och fredah betyder POLE! Min dag blir bara bättre och bättre och jag är sjukt taggad. Jag hoppas bara att inte armen värker för mycket!  Men om den värker kommer nog adrenalinet pumpa ännu högre! Nu kör vi!

Kom precis hem från polen, det var riktigt roligt idag men också grymt jobbigt, tungre än vanligt, vi gjorde en hel del nya snurrar och även klättring, kan säga att klättring är ingen lätt grej, det är grymt mycket styrka och teknik. Dessutom är fötterna helt blå och likaså insidalår. Men det går bättre och bättre och man märker att man blir något starkare efter varje gång. 

Men just nu kan jag knappt röra armarna, hela kroppen skakar och jag är helt slut. Vilken grym armträning:) Förhoppningsvis kan jag röra dem imorgon!

En polestång från poledance att sätta upp hemma, bara 2300:-, den kan tas med överallt... vilket partytrick, en sånn ska man verkligen ha..  Nu, nu, nu vill jag ha den! Polefitness är verkligen roligt, men man måste nästan ha en stång att träna extra på för att kunna utvecklas och känns sig bekväm, samt det viktigaste hitta tekniken och bygga upp styrkan. 

Fredag innebär helg, men också Polefitness.. Jag har varit taggad hela veckan, det ska bli så jäkla roligt att köra igen, blåmärkena och annat från förra veckans klass är borta och jag är fit for fight. I just hope my partner Eve changes her mind och kommer idag, roligare när man är två! 




Tills jag blivit grym nog och vågat ta bild på mig själv får ni nöja er med såna här bilder..

Aldrig tidigare har jag känt mig så naken i en danssal, men gud vad roligt det var. Lite blåmärken och brännmärken här och där men det är det lätt värt! Jag är mer taggad än nånsin på att lära mig allt vad pole heter! Så grymt roligt!

Mina hotpants!