Ja, då har jag äntligen licens för dubelvolt, skruvar, tzuka och massa annat svårt på trampett. Det har varit en lång och intensiv helg. Känner mig lite lättad att den är över men det har varit riktigt kul med en massa gymnastik också!

På väg hem från kursen men mina demos, munkar fick de för att de varit så duktiga!

Idag fick vi våra blommor från Tulpankungen! Tjejerna har varit grymt duktiga med att sälja! De nådde över 50 000 kr :) Allt får inte vi med 30% rakt in i lagkassan! Och det känns helt underbart! Just nu har jag lite blommor här hemma som ska till lite nära och kära!

Precis avverkat ett svettigt gympapass med härliga seniorerna.. jag har kommit fram till en teori, gymnastik, det måste vara bästa metoden att förebygga härtinfarkt. Jag menar man utmanar sig själv och har hjärtat i halsgropen sådär hela tiden.. Så hjärtat blir ju hur stakrt som helst av alla minihjärtinfarkter... Ibland är jag bara för smart! ;) 

Min uppdatering är inte den snabbaste just nu men det beror på att jag senaste dagarna har viktigare saker att tänka på och inte riktigt känner för att blogga. Men ibland hittar jag mina tillfällen..

I helgen tävlade vi med tjejerna på Järfälla trupp cup, alltså en hemma tävling. Vi valde att gå upp på en svårare nivå och med krav på svårare moment. Målet var att utmana tjejerna och att inte komma sist, och detta lyckades vi med, vi slutade på en delad 8:e plats av 10 lag. Dessutom känns det grymt kul att vi nu kan lämna det vi tidigare tävlat på och sikta på att bara tävla med de nya svårigheterna eftersom att tjejerna nu bevisat att de klarar av det! Och det känns ju jätte kul, så nästa gång kommer vi komma på bättre placering än näst sist! 

Nu sticker jag strax iväg för sista redskapsträningen innan JTC som är på söndag. Jag hoppas att det kommer gå bra och att vi sätter varven snabbt! 

Sedan är det 2 timmars träning med seniorena. Yeaah, jag älskar onsdagar!

Det var en riktig rolig helg i JG hallen tillsammans med tjejerna. Vi tränade på mycket nya saker och även förbättrade vissa andra saker, ett mycket givande läger med andra ord. Det är riktigt roligt när man ser att de sätter saker som de tidigare inte kunnat eller vågat! Jag själv gjorde rondat-salto för första gången! Höjdpunkten på lägret var självklart den legendariska ledaruppvisningen, för varje år ökar spänningen! Film kommer förhoppningsvis senare!

Nu är jag däremot helt slut och vet inte riktigt hur jag ska kunna fokusera på plugget? Det får nog bli nån timme relax och göra nått annat för att få bort alla gymnastik tankar!

Jag vet inte hur jag lyckas... men alltid låter jag tankarna falla över.. ständigt denna gymnastik!

HAr idag försökt att få massor gjort men nej vad har jag gjort istället, läst kollat 100 olika friståenden på youtube, kollat igenom alla olika koder och övningsförslag man klan ha i ett fristående. Läst igeonom alla bedömningsreglementen. Funderat och knåpat på ändringar i vårt fristående och tillslut gick det så långt att jag måste träffa Hannah för att diskutera och göra lite ändringar.. Men nu får det vara nog! Blev inget pluggande för min del, men känns som att min frisående panik har lagt sig något!

Det har varit en grymt lång dag, samling 06.20 och hemma ca 20.00. Det var längsta tvälingen jag varit med om! Men guud sånna tjejer, vi tävlade med två lag och båda lagen förbluffade mig! De körde allt så snyggt och jag är stoltare än stoltaste! Aldrig har jag sätt dem så klockrena, och sträcka på sig så mycket. Inte heller har de npånsin kört flickis så snyggt som idag. Båda lagen gick vidare till final, tyvärr ingen medalj men bara att ta sig till final av 25 lag är vinst nog. Och en grym prestation att gå ut igen efter 5 timmar med hunger, stress, adrenalin och allat annat som man har under tävling! Fan, jag älskar verkligen mina gymnaster, de är dem bästa nånsin! 


Bästa ledarna framme i Hedemora redo att rocka fett!

Just nu sitter jag och letar en massa tävlingsmusik, vi tävlat ju med tjejerna imorgon i Hedemora. Det ska bli riktigt roligt, trots att vi ska up sådär ungefär mitt i natten för att ta oss dit! Och inför tävling är det alltid en massa förberedelser. Så just nu letar jag tävlingsmusik, som passar till både matta och hopp.. det tar mer tid än vad mna tror.. Någon som vet någon bra lat med lite fart som får igång en super trött publik?

Det finns ingen skönare känsla än att komma hem efter en träning och vara så sjukt nöjd och stolt över vilka bra tjejer man har!

Vi övade inför tävlingen idag och varven såg riktigt bra och fina ut! Kör dom såhär fint på lördag så kommer vi komma på fina och välförtjänta placeringar! Jag är sjukt pepp inför tävlingen!! Vill att det ska vara lördag NU! 


Väntan på prisutdelning! PÅ VGF-cupen förra året.

Varje lördag kämpar jag mig upp till dessa träningar och varje lördag är det likadant. Huvudet är inte med, kroppen är inte med och allt känns bara väldigt tungt. Och det är tungt att träna lördagsmorgon kl 8.00, men det är alltid skönt nu efteråt. Det är sällan man känner sig riktigt nöjd med en träning, eller där ljög jag, jag är grymt nöjd, jag kanske inte gjorde värsldens framsteg, men bara att jag tog mig upp och åkte dit och kroppen fick jobba, bara det är jag stolt över! 

Det är ju sådär lagom roligt att man ska falla pladask precis när man är fullt seriös med att stila med sina styrkekunskaper. Vi satte kameran på självutlösare och skulle göra lite snygga poser, vi räknar ner och jag håller, men precis när vi kommer till 1 då pallar inte armarna längre och jag faller pladask ner på hakan. Det var inget högt fall, men tydligen tillräkligt för att få ett skrapmärke! 




Och här är bildbeviset!

Onsdagar är en sånn där Gymnastikmaraton dag. Totallt 5 timmar i JG hallen, först träning med tjejerna 2½ timme, halvtimme paus och sedan egen träning i 2 timmar. Men jag älskar onsdagarna, jag blir alltid lika glad att vakna en onsdagsmorgon och veta att man har så mycket gympa på kvällen. 

Just nu blir det mycket tävlingsträning med tjejerna, inte det roligaste, men det är nyttigt och måste göras om vi ska få bra resultat på tävlingen.


Nytt sätt att värma upp.. Rumpgå!

Idag fortsatte vi med flickis-träning och jag är så stolt, även om det inte är snyggt så är jag glad att jag iallafall sätter en. Jag med världens stelaste rygg! Men det känns bara så bra:) Emma & Emma är dock snäppet bättre, de kan iallafall sätta ihop rondat-flickis. Men snart så, då kan jag det med!

Just nu är jag hos Hannah och håller på att pussla ihop de sista pusselbitarna i uppvärmningen till tjejerna, denna vecka kommer inte uppvärmningen ta lika lång och förhoppningsvis gillar de det nya vi lagt till lika mycket som det vi hade förra veckan! Sedan blir det stenhårt fokus på chinér (stavning?), hopp och mycket situpst! En grym träning helt enkelt!